非常時に火を使わないメニュー

火を使わずお料理が出来るメニューを抜粋しました。

火を使わないレシピは、
簡単なだけではなく野菜を積極的にとれるヘルシーなメニューです。

== 火を使わないメニュー抜粋 ==

ico07-001  クラゲの中華和え

ico07-009  海鮮丼と手作り簡単漬物

ico07-004  コールスロー

ico07-006  春の新玉ねぎのマリネ


ico07-003  酒の肴は、好きなものを混ぜるだけ

ico07-008  タコの洋風サラダ

ico07-005  やみつきキャベツ(牛角風)

ico07-007  レタスの海苔サラダ

ico07-010  もやしのナムル

ico07-002  地震の夜の晩ごはん

ico07-009  韓国料理・ムンチサラダ

ico07-004  かぶの漬物・新玉ねぎのポン酢

ico07-006  きゅうりの味噌マヨ和え

ico07-002  鯛のごま漬け

ico07-005  野菜とタコのイタリアンサラダ

ico07-003  冷たいうどんのランチ (火を通さない野菜を使い、冷凍うどんは水で戻す)

ico07-009  ヤーコンのサラダ

ico07-006  かつおの野菜いっぱいサラダ

ico07-004  トマトときゅうりのイタリアン

 

== レンジでレシピ ==

ico07-002  上海風焼きそば

ico07-005  鳥の手羽先の甘辛

ico07-009  かぼちゃのサラダ(レンジでカボチャをチンして)

ico07-004

2011/04/15

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